Malbuch für Erwachsene – Du musst nicht immer funktionieren – Band 1.2 „Vom Müssen ins Dürfen“

Dein Ausmalbuch „Vom Müssen ins Dürfen“ für mehr Achtsamkeit & Entspannung: 50 faszinierende Motive inklusive positiver Affirmationen. Gleich ausprobieren und innere Balance finden!

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Malbuch für erwachsene Frauen – Du musst nicht immer funktionieren

Verwandle Stress in Entspannung und Achtsamkeit – Band 1.2 „Vom Müssen ins Dürfen“


Bitte beachte, das Ausmalbuch ist exklusiv über Amazon erhältlich. Über den folgenden Amazon-Link kannst du es dir ansehen und bestellen: https://www.amazon.de/dp/B0FRYVZZG4


✨ Kennst du dieses Gefühl?

„Ich lebe nicht mehr – ich funktioniere nur noch.“

Immer stark sein, immer funktionieren müssen, Erwartungen erfüllen und dabei sich selbst vergessen? Dieses Gefühl raubt dir Energie, Freude und innere Ruhe.

 

👉 Dieses Achtsamkeits-Malbuch für Erwachsene schenkt dir eine kreative Auszeit vom Alltag. Mit jedem Motiv lässt du Anspannung los, findest Gelassenheit und entdeckst deine weibliche Kraft neu.

 

🌸 Warum dieses Malbuch besonders ist:
  • 50 wunderschöne Motive: Tiere, Natur und Mandalas – inspiriert mit stärkenden Affirmationen
  • Stressabbau & Entspannung: Farben fließen lassen, Ruhe finden, loslassen
  • Sanftes Training fürs Unterbewusstsein: Positive Gedanken ersetzen Selbstkritik durch Selbstfürsorge
  • Für Anfängerinnen & Geübte: klare Linien und detaillierte Designs
  • Einseitig gedruckt: kein Durchdrücken, ideal für Bunt- & Filzstifte
  • Kreatives Geschenk für Herz & Seele: liebevoll für Frauen, die lernen wollen, „Nein zu sagen – ohne Schuldgefühle“

 

💖 Dein Gewinn mit diesem Ausmalbuch:
  • Du lernst: Ich muss nicht jedem gefallen!
  • Von „Ich funktioniere nur noch“ zu Ich darf auch mal an mich denken
  • Du stärkst dein Selbstwertgefühl und findest Momente echter Ruhe.
  • Statt nur zu funktionieren, erlebst du Leichtigkeit, Lebensfreude und innere Balance.

 

🎁 Das perfekte Geschenk:

Für deine beste Freundin, Tochter, Partnerin oder Kollegin – dieses Malbuch für erwachsene Frauen ist ein Geschenk voller Gelassenheit und Achtsamkeit. Ideal für Frauen, die ständig „müssen“ und endlich wieder durchatmen möchten.

 

🌿 Du musst nicht immer funktionieren. Schenke dir jetzt eine kreative Pause und starte mit „Vom Müssen ins Dürfen“ deine Reise zu mehr Selbstwert und Ruhe.

 

Hinweis: Stifte, Farben bzw. Malutensilien sind nicht Teil des Angebots und müssen separat erworben werden.

Weitere Kurse

😔 Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Wenn dir der Alltag manchmal zu laut, zu voll oder einfach zu viel ist, dann schenke dir einen Moment mit Farbe und Stille – nur für dich. Wenn du dich nach mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sehnst, dann ist dieses Anti-Stress-Malbuch genau das Richtige. 🎨 Deine kreative Auszeit vom Stress Dieses Malbuch zur Stressbewältigung hilft dir, innere Anspannung zu lösen und emotionalen Stress abzubauen – ganz sanft über Farbe, Form und bewusste Auszeiten. Beim Ausmalen der 50 beruhigenden Ausmalbilder fließt dein Fokus wieder nach innen: Muster, Blumen, Tiere, Landschaften und Mandalas laden dich ein, loszulassen und im Moment zu sein. Begleitende positive Affirmationen aktivieren dein Unterbewusstsein – damit du beim Ausmalen Schritt für Schritt Selbstliebe, Ruhe und innere Stärke aufbaust.

Malbuch für Erwachsene – Stress abbauen und innere Anspannung lösen – Ausmalbuch Band 4.1 „Selbstfürsorge statt Überforderung“

✨ Kennst du dieses Gefühl? Wenn der Alltag mit deiner erwachsenen Tochter von Missverständnissen, Schweigen und Verletzungen geprägt ist? Wenn du unsicher bist, was du sagen darfst? Ihr sprecht nicht mehr die gleiche Sprache? 👉 Dieses Malbuch begleitet dich auf deinem Weg, deine Gefühle achtsam wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. Trotz Konflikten und emotionaler Distanz. Es unterstützt dich, auch in schwierigen Momenten mit dir selbst verbunden zu bleiben und innere Kraft zu schöpfen. Mit 50 fein gestalteten Motiven und positiven Affirmationen lädt dich dieses Achtsamkeits-Malbuch dazu ein, Traurigkeit und Unsicherheit zu überwinden. Jede Farbe, die du wählst, stärkt deine Selbstliebe und dein Selbstwertgefühl. Dieses Ausmalbuch bietet einen geschützten Raum, um gelassener mit deiner Enttäuschung umzugehen. Jede Seite schenkt dir eine kreative Auszeit, in der dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommt.

Malbuch für Mütter – Innere Stärke, wenn sich die erwachsene Tochter zurückzieht – Ausmalbuch Band 3.1 „Schmerz loslassen – Kränkungen überwinden!“

✨ Kennst du dieses Gefühl? Du willst mit deiner Mutter auf Augenhöhe sprechen, stattdessen wirst du nicht ernst genommen? Du darfst nicht so sein, wie du bist? Vielleicht verletzt dich ihr Ton, oder du fühlst dich ständig kontrolliert – du bist immer noch die "unmündige" Tochter. Die Kämpfe und ungefragten Ratschläge rauben dir die Energie und dir fehlt die Unterstützung bei Fehlern und Hindernissen. 👉 Dieses Malbuch für erwachsene Frauen ist dein liebevoller Begleiter, wenn du bereit bist, loszulassen, was dich klein hält. Es hilft dir, klare Grenzen zu ziehen und dadurch Respekt und Liebe in der Mutter-Tochter-Beziehung zu stärken. Hole dir dein Glück und die Freude ins Leben zurück! Mit 50 fein gestalteten Motiven und positiven Affirmationen lädt dich dieses Achtsamkeits-Malbuch dazu ein, Frieden mit deiner Geschichte zu schließen. Nutze die Farben, um emotionale Verletzlichkeit zu überwinden und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen. Während du malst, verwandeln sich Kontrolle und Schuld in Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und innere Ruhe.

Malbuch für erwachsene Töchter – Mutter-Tochter-Beziehung mit Respekt & Wertschätzung – Ausmalbuch Band 2.1 „Lass los, was dich klein hält!“

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