Adult coloring book – Reduce stress and release inner tension – Coloring book Volume 4.1 „Self-care instead of overexertion“

Your coloring book „Self-care instead of overexertion“ for inner peace & Relaxation: 50 fascinating motifs including positive affirmations.

Try it out right away and you Take time for yourself!

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Adult coloring book – reduce stress and release inner tension

Coloring book Volume 4.1 „Self-care instead of overexertion“


Please note, the coloring book is exclusively available through Amazon available via the following Amazon link You can view and order it here: https://www.amazon.de/dp/B0GDMCP6BP


😔 Do you know that feeling of constantly being under pressure?

If everyday life sometimes feels too loud, too crowded, or simply too much, then treat yourself to a A moment with color and silence – just for you. If you'd like more serenityMindfulness and Self-care If you long for it, then this is it Anti-stress coloring book That's exactly what I needed.

 

🎨 Your creative break from stress

This Coloring book for stress management It helps you to release inner tension and reduce emotional stress – very gently through color, shape and conscious breaks.

When coloring the 50 calming coloring pages Your focus flows inwards again: patterns, flowers, animals, landscapes and mandalas invite you to let go and be in the moment.
Accompanying positive affirmations activate your subconscious mind – so that you can color step by step Self-love, peace and inner strength builds.

 

🌸 Why this coloring book is special:
  • 50 inspiring images with empowering affirmations: promote self-acceptance and emotional balance.
  • Painting as a mindfulness ritualIt helps to reduce subconscious stress and find inner peace.
  • Printed on one sideNo bleed-through, ideal for colored pencils and felt-tip pens.
  • For beginners and experienced users: clear lines to detailed motifs.
  • Creative mindfulness practice: perfect for reducing stress, relaxing and switching off.

💖 Affirmations that touch the heart:
  • Reduce stress, instead of suppressing him
  • Release inner tension & soften emotional blocks
  • Positive energy & inner serenity build up
  • Joy of life, lightness and self-love feel it again

 

This book is your gentle tool to Regulating stress, To cultivate inner peace and to perceive yourself with love. Make every page your moment of creative comfort – for more balance in everyday life and less stress.

 

🎁 For yourself or as a gift

This book is more than a coloring book – it's a A silent companion in stressful times. Whether for yourself or someone you love: It brings mindfulness, lightness, and moments of genuine peace.

 

🌿 Get your copy now! Self-care instead of overexertion – and experience how color becomes part of your daily relaxation ritual.

 

Note: Pens, paints and painting supplies are not included in the offer and must be purchased separately.

Further courses

😔 Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Wenn dir der Alltag manchmal zu laut, zu voll oder einfach zu viel ist, dann schenke dir einen Moment mit Farbe und Stille – nur für dich. Wenn du dich nach mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sehnst, dann ist dieses Anti-Stress-Malbuch genau das Richtige. 🎨 Deine kreative Auszeit vom Stress Dieses Malbuch zur Stressbewältigung hilft dir, innere Anspannung zu lösen und emotionalen Stress abzubauen – ganz sanft über Farbe, Form und bewusste Auszeiten. Beim Ausmalen der 50 beruhigenden Ausmalbilder fließt dein Fokus wieder nach innen: Muster, Blumen, Tiere, Landschaften und Mandalas laden dich ein, loszulassen und im Moment zu sein. Begleitende positive Affirmationen aktivieren dein Unterbewusstsein – damit du beim Ausmalen Schritt für Schritt Selbstliebe, Ruhe und innere Stärke aufbaust.

Adult coloring book – Reduce stress and release inner tension – Coloring book Volume 4.1 „Self-care instead of overexertion“

✨ Kennst du dieses Gefühl? Wenn der Alltag mit deiner erwachsenen Tochter von Missverständnissen, Schweigen und Verletzungen geprägt ist? Wenn du unsicher bist, was du sagen darfst? Ihr sprecht nicht mehr die gleiche Sprache? 👉 Dieses Malbuch begleitet dich auf deinem Weg, deine Gefühle achtsam wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. Trotz Konflikten und emotionaler Distanz. Es unterstützt dich, auch in schwierigen Momenten mit dir selbst verbunden zu bleiben und innere Kraft zu schöpfen. Mit 50 fein gestalteten Motiven und positiven Affirmationen lädt dich dieses Achtsamkeits-Malbuch dazu ein, Traurigkeit und Unsicherheit zu überwinden. Jede Farbe, die du wählst, stärkt deine Selbstliebe und dein Selbstwertgefühl. Dieses Ausmalbuch bietet einen geschützten Raum, um gelassener mit deiner Enttäuschung umzugehen. Jede Seite schenkt dir eine kreative Auszeit, in der dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommt.

Coloring book for mothers – Inner strength when the adult daughter withdraws – Coloring book Volume 3.1 „Letting go of pain – Overcoming hurt feelings!“

✨ Kennst du dieses Gefühl? Du willst mit deiner Mutter auf Augenhöhe sprechen, stattdessen wirst du nicht ernst genommen? Du darfst nicht so sein, wie du bist? Vielleicht verletzt dich ihr Ton, oder du fühlst dich ständig kontrolliert – du bist immer noch die "unmündige" Tochter. Die Kämpfe und ungefragten Ratschläge rauben dir die Energie und dir fehlt die Unterstützung bei Fehlern und Hindernissen. 👉 Dieses Malbuch für erwachsene Frauen ist dein liebevoller Begleiter, wenn du bereit bist, loszulassen, was dich klein hält. Es hilft dir, klare Grenzen zu ziehen und dadurch Respekt und Liebe in der Mutter-Tochter-Beziehung zu stärken. Hole dir dein Glück und die Freude ins Leben zurück! Mit 50 fein gestalteten Motiven und positiven Affirmationen lädt dich dieses Achtsamkeits-Malbuch dazu ein, Frieden mit deiner Geschichte zu schließen. Nutze die Farben, um emotionale Verletzlichkeit zu überwinden und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen. Während du malst, verwandeln sich Kontrolle und Schuld in Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und innere Ruhe.

Coloring book for grown-up daughters – Mother-daughter relationship with respect & appreciation – Coloring book Volume 2.1 „Let go of what holds you back!“

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A gift for YOU

E-book

„"THE POWER OF CHANGE"“

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